終活32:心と体の健康

55歳からのプラチナセカンドライフ、切っても切り離せない親の介護と看取り

介護保険制度やNPOや支援の手があるけれど

一番大事なのは、健康寿命を伸ばすこと。

親が老いていく姿を受け入れること

いつまで続くかわからない介護の現実をどう受け止めていくのか

仕事や自分自身の人生とどうバランスしていくのか

そんなときの「要」は、自分自身の心と体の健康だなぁとしみじみ・・・。

特に心の健康はとても大切に。

心も体もぐったりしてしまったり、

日々いろいろあるけれどどん底まで落ち込まない

自分なりのハウツーを持っていたいなぁと。

心や体に溜まっているあれこれを上手に吐き出し

解消していける場面があるといいなぁと。

新年度が始まり忙しい日々だったので、

今日はごろごろしながらゆっくり起きました~!

ワンコの朝のお散歩も遅くなってしまい・・・たまにはね!

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